பொடுகு, பேன் தொல்லையால் அவதியா? இதோ டிப்ஸ்

பெண்கள் பொடுகுத்தொல்லையால் அவதிப்படுவதால் அவர்களின் தலைமுடி பாதிப்படைகிறது. இதனை தவிர்ப்பதற்கு இயற்கை வழிகளை மேற்கொள்வது நல்லது. 1. ஒரு கை அளவு வேப்பிலை எடுத்து நாலு கப்[…]

Read more

சாப்பிட்ட பிறகு ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிடலாமா?

நம்மில் பலர் சாப்பிட்ட பிறகு மிட்டாய், பீடா, ஐஸ்க்ரீம் போன்றவற்றை சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் நாம் சாப்பிடும் உணவைப்பொறுத்தே இவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில்[…]

Read more

இதயத்திற்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் உணவுகள்

தற்போது மாறி வரும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகமாக பாதிக்கிறது. மாறி வரும் வாழ்க்கை முறை, அதிகப்படியான வேலைப்பளு ஆகியவை மன அழுத்ததை கொடுக்கின்றன.[…]

Read more

நன்றாக தூங்கினால் ஞாபகசக்தி அதிகரிக்கும்!

சீரான தூக்கம் ஞாபகசக்தியை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்குவகிப்பதாக விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர். பிரேசிலில் உள்ள Federal பல்கலைக்கழகத்தினால் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்விலேயே இந்த தகவல் வெளியாகியுள்ளது. அதாவது மனித மூளையில்[…]

Read more

மீனின் செதில்களை போன்று தோல் உரிகிறதா? ஆபத்து

சொரியாசிஸ் என்பது தோல் அழற்சி நிலையாகும். இதை தடிப்பு தோல் அழற்சி என்றும் கூறுவார்கள். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடைய தோல் மீனின் செதில் போல் இருப்பதால் இதை[…]

Read more

ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் அழகிய டாட்டூக்கள்

தற்போது விதம் விதமான டாட்டூக்களை உடலில் வரைவது புதிய கலாச்சாரமாக மக்கள் மத்தியில் பரவி வருகின்றது. ஆனால் இந்த அழகிய டாட்டூக்களுக்கு பின்னல் பல ஆபத்துக்கள் மறைந்திருப்பதாக[…]

Read more

உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதற்காக தினமும் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்கிறோம். நம் உடலுக்கு சக்தியை கொடுக்கும் கிளைகோஜென் என்னும் வேதிப்பொருள் உடற்பயிற்சியின் போது வெளியேறுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் நம் தசைகளும் சேதமடைந்துவிடுகின்றன,[…]

Read more

அதிக நேரம் தூங்கினால் ஆபத்து: எச்சரிக்கும் ஆய்வு

அதிக நேரம் தூங்கினால் பக்கவாதம் வரும் அபாயம் அதிகரிக்கும் என ஆய்வு ஒன்றின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. இதுவரை பக்கவாதம் ஏற்படாத 62 வயதுள்ள 9,692 நபர்களை பிரித்தானியாவில்[…]

Read more

எப்படி சாப்பிடுவது? சில விதிமுறைகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டாலும், அவற்றை சாப்பிடுவதற்கென்று சில விதிமுறைகள் உள்ளன. இதோ சில விதிமுறைகள்: நின்று கொண்டு சாப்பிடும்[…]

Read more

பால் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

பாலில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்களானது ஒவ்வொருவருக்கும் மிகவும் இன்றியமையாதது. குறிப்பாக வளரும் குழந்தைகளுக்கு பாலை அதிகம் கொடுத்தால், அவர்களின் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மேலும் எவ்வளவு தான் உடல்[…]

Read more