அருகம்புல் மருத்துவ குணங்கள்

அருகம்புல் உடல்நலத்துக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பல வினைகளை வேரறுக்க வல்லது என்று சொன்னால் அது மிகையில்லை. ஆயுர்வேதத்தில் அருகம்புல்லுக்கு தூர்வா, பார்கவி, ஷட்வல்லி, ஷட்பர்வா, திக்தபர்வா, ஷட்[…]

Read more

களாக்காயின் மருத்துவ பயன்கள்!

களாக்காய் ஏராளமான தாதுக்களையும், விட்டமின்களையும் கொண்டுள்ளது. விட்டமின் ஏ, சி , இரும்புச்சத்து உள்ளதால் ரத்தசோகையை தடுக்ககூடியதாக உள்ளது. இது, மந்தமான பசி, மசக்கை வாந்தி, அதிக[…]

Read more

தினமும் உலர்திராட்சை…நன்மைகளோ ஏராளம்!

கிஸ்மிஸ்பழம் என்றழைக்கப்படும் உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. திராட்சை பழத்தை விடவும் இதில் வைட்டமின் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது, சுக்ரோஸ், ப்ராக்டோஸ், அமினோ அமிலங்கள்,[…]

Read more

பட்டாணியை உணவில் சேர்த்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?

மனிதனின் ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு பெரிதும் உதவும் தானியங்களில் ஒன்றுதான் பட்டாணி. ஆராச்சியாளர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, பச்சை பட்டணியில் உள்ள Coumestrol எனப்படும் Phytonutrients புற்றுநோய்க்கு எதிராக செயல்படும்[…]

Read more

செரிமான மண்டலத்தை சுத்தம் செய்யும் பழங்கள்!

நாம் உண்ணும் ஆரோக்கியமற்ற ஜங்க் உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் தங்கி, அதன் சீரான இயக்கத்தைத் தடுக்கிறது. எனவே வயிற்றில் தங்கியுள்ள கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற, பழங்கள்[…]

Read more

வேப்ப எண்ணெயின் மருத்துவ பலன்கள்

தோல் தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு தீர்வாகும் சிறந்த கிருமி நாசினி தான் வேப்ப எண்ணெய். வேப்ப மரத்தின் இலை, காய், பழம் என அனைத்து உறுப்புகளுமே மருத்துவ குணம்[…]

Read more

முருங்கைகீரையின் பக்குவமான 12 மருத்துவகுறிப்புகள்!

முருங்கைக்காய் போன்றே முருங்கைகீரையிலும் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. வாரத்திற்கு இருமுறையாவது இதனை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும். 1.முருங்கை கீரையால் உட்சூடு, மந்தம், தலைநோய்,[…]

Read more

நெல்லிக்காய் ஊறுகாய்….அத்திக்காய் பொரியல்: நன்மைகள் ஏராளம்

புகைப்பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். மேலும், தங்களை திருத்திக்கொள்ள வேண்டும் என அவர்கள் முயற்சித்தாலும் அது தோல்வியில் முடிகிறது. எனவே அந்த பழக்கத்தை கைவிட[…]

Read more

தினமும் பேரீச்சம்பழத்தை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?

இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ள பேரீச்சம்பழம் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும். இதனை அன்றாடம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம், சத்துக்கள் கால்சியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், மக்னீசியம் போன்ற[…]

Read more

கற்றாழையின் மருத்துவ பலன்கள்

இயற்கையின் அதிசயமான கற்றாழை ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இருக்க வேண்டிய முக்கியமான தாவரங்களில் ஒன்றாகும். உலகம் முழுவதும் அழகு சாதனப் பொருட்கள் தயாரிப்பில் கற்றாழை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.[…]

Read more